Jeg har en stor passion for personlig udvikling og forandring til bedre livskvalitet, og deler gerne ud af min viden og erfaring inden for mine kompetencer. Nogle gange om året laver jeg foredrag eller oplæg med workshops, som foregår i foreninger, på arbejdspladser, skoler og institutioner eller i eget hjem. Det annonceres her på hjemmesiden, Facebook eller i aviser. Det er også muligt for grupper/ medarbejdere, selv at tage kontakt og lave en aftale om foredrag eller workshop..
Se eksempler på foredrag herunder.
EKSEMPEL 1:
FRA STRESS TIL TRIVSEL (FOREDRAG/KURSUS)
 |
– Har du ofte flere gøremål på arbejde og hjemme, som du har svært ved at nå?
– Mangler du mere tid til dig selv, din familie eller venner?
– Oplever du træthed, irritation eller manglende energi i hverdagen?
Ved at forebygge og behandle stress kan du få større trivsel og bedre helbred. Dette betyder et bedre familie- og arbejdsliv – bedre strukturering af hverdagen og arbejdsopgaver, og derved følelsen af at få mere tid. Der bliver sat gang i din personlige udvikling, idet du får øje på egne ressourcer og sluttelig arbejder med fremtidige personlige mål.
En kombination af oplæg, praktiske og skriftlige øvelser samt workshop.
Indhold:
• Årsager, symptomer, reaktioner
• Stresshåndtering privat og på job
• Mentaltræning og visualisering
• Personlig udvikling – fremtidige personlige mål
• Afslapningsøvelser
Nedenstående er uddrag fra evalueringer fra tidligere kursister
• Skriftlige materiale let at gå til, kan tage det frem igen og bruge det
• Øvelserne var rigtig gode, gav forståelse for egne reaktioner på stress
• Oplever at få mere overskud til mig selv og min familie
• Jeg har fået bedre søvn og ro i kroppen ved at bruge go`nat øvelser
• Jeg har lært at planlægge bedre, ved hvordan jeg skal sige fra og passe på mig selv
• Din ro virker smittende på hele holdet
• Jeg får mere energi ved at bruge Gode råd mod stress, og føler mig gladere.
EKSEMPEL 2:
FOREDRAG OM AKUPUNKTUR
 |
Hvad er akupunktur? – og hvad kan det bruges til?
Akupunktur er en 5000 år gammel behandlingsform fra Kina, som trods moderne teknologi har overlevet, og er blevet mere udbredt og anerkendt verden over. Ifølge kinesisk filosofi hører krop og psyke sammen, hør om hvordan.
Der vises eksempler på behandlinger. Hør også hvad du selv kan gøre for at opnå et hurtigere vægttab, reducere smerter og stress. Samt hvad du kan gøre ved dine ansigtsrynker.
Indhold:
• Hvad er akupunktur og hvad kan det bruges til?
• Behandlingsteknikker – kropsakupunktur, øreakupunktur og kosmetisk akupunktur.
Jeg har en stor passion for personlig udvikling og forandring til bedre livskvalitet, og deler gerne ud af min viden og erfaring inden for mine kompetencer. Flere gange om året laver jeg foredrag, kursus eller oplæg med workshops, som foregår i foreninger, på arbejdspladser, skoler og institutioner m.m. Nogle gange annonceres det her på hjemmesiden, Facebook eller i aviser. Andre gange er det lukkede grupper eller medarbejdere, der selv tager kontakt og laver en aftale.
Se eksempler på oplæg med workshops herunder.
EKSEMPEL 3:
HJÆLP TIL EKSAMENSANGST? – OPLÆG MED WORKSHOP
 |
– Vil du gerne blive god til at gå til eksamen?
– Mangler du nogle effektive “værktøjer”?
Tid og sted:
Afvent nye datoer
Afholdes i klinikken Morsø Akupunktur & Coaching
Rugvangen 37, Nykøbing Mors
Pris:
50,- pr. person
Tilmelding nødvendig:
Tlf/SMS 42285550, eller
E-mail: annemetteriis@live.dk
Indhold:
– Hvad er årsagen til din eksamensangst?
– Hvilke symptomer og reaktioner kender du?
– Tæm din ”tanketrold”
– Teknikker og råd før eksamen
EKSEMPEL 4:
FRA DRØMME TIL MÅL – OPLÆG MED WORKSHOP
 |
Savner du forandringer i dit liv?
Hvordan kommer du i gang med en plan der holder, så det ej kun forbliver en drøm?
Få ideer og inspiration til afklaring af dine drømme.
Ønsker du: jobskifte, ny uddannelse, sundere levevis – vægttab, mere motion. Bedre forhold til partner, børn eller familie? –uanset hvad du vil? Hvilke tanker og drømme du har, får du en ”opskrift” du kan bruge igen og igen.
”Hvis du gør som du altid har gjort, får du det resultat du altid har fået”
Albert Einstein
Indhold:
– Oplæg om ”Alt er muligt”
– Hvilke drømme har du?
– Din plan – din “opskrift”
Tid og sted:
Lørdag d 9/3-24 fra kl. 9-13
Morsø Akupunktur & Coaching
Rugvangen 37, Nykøbing Mors
Pris:
500 kr. incl kaffe, te, frugt og hjemmebag
Tilmelding nødvendig:
tlf/SMS 42285550 eller
E-mail: annemetteriis@live.dk
Referenceliste
– Fjordglimt, Nykøbing
– Sundhedsgruppen, Nordmors
– Villa Villa Kulla, Flade
– Rolstruplund, Nykøbing
– Lindegårdsskolen, Solbjerg Mors
– Senhjerneskadede voksne, Nykøbing
– Morsø Kommune
– Ådalen- Det psykiatriske Center, Skive
– Kvinder på Tværs, Sundby
– Tandstøberiet, Nykøbing Mors
– Jammerbugt Kommune
– Les Femmes
– Eventyrhuset, Elsø
– Handelsgymnasiet (HG) Nykøbing Mors
– AOF
– 10éren Nykøbing Mors
